みかん大好きちゃんのお役立ち

ゲームを中心に日々の生活にちょっと嬉しい役立つ情報を届けます!

その他

二度寝防止には目覚ましを複数かけると良い

投稿日:2021年1月25日 更新日:

大事な用がある時など絶対に二度寝したくない時ってありますよね。そんな時には二度寝を防ぐ方法があったらよいと思いませんか?

そこで今回は、二度寝防止のためには目覚ましを複数かけると良いということを紹介したいと思います。



目覚ましを複数かける

最近はアプリを使うと簡単に目覚ましをかけることが出来ますよね。

今回もアプリを使います。

目覚ましアプリは大抵複数個設定できると思います。例えばiPhoneでいうなら標準アプリも複数設定できます。

二度寝を防止したいという時は、1つだけ設定するのではなく何個も設定します。

間隔は、例えば8時に起きたい場合、7:50、7:55、7:58、7:59、8:00というようにだんだん間隔を狭めていくと良いように感じます。

ちなみに、複数個かけなくてもスヌーズ機能(アラームを止めなかった場合数分後にまた目覚ましが鳴る機能)を使えば良いんじゃないの?と思う人もいるかもしれません。

ただ、私の経験上ですが、スヌーズ機能だと目覚ましを1回切ってしまうともうならなくなるので、一回切ってから二度寝をしてしまいます

複数個かけていると、少なくてもアプリを開いて、設定分だけ止めるという作業をしなければいけないですし、アプリを開かなければまた数分後になるので目が覚めやすいです。

ちなみにテレビに視聴予約機能があるという場合はそれを利用した目覚ましもおすすめです。組み合わせても良いです、詳しくは「テレビを目覚まし時計の代わりにする方法」で紹介しています。

まとめ

  • 目覚ましアプリで複数個設定する。
  • アラーム時間はだんだん狭めていくと良い。

私は、スヌーズ機能だと切ってしまうなと思ったので複数個かけてみました。そうしたら二度寝をすることはなくなったのでこの方法は良いんだなと思いました。

もちろん個人差はあると思いますが良い方法だと思うので試してみてください。

ただ、万が一合わないと困るので、一回関係ない日に試すのが良いかと思います。

読んでいただきありがとうございました。少しでもお役に立てれば嬉しいです。







-その他
-,

執筆者:

関連記事

【メリット】派遣(出向)型のシステムエンジニアってどうなの?【デメリット】

システムエンジニアというのは、大きく分けると自社で仕事する場合と別の会社に行き仕事をする場合があります。他の会社で仕事をするという形態はシステムエンジニアには多いと思います。 そこで今回は、派遣(出向)型のシステムエンジニアのメリット・デメリットを紹介したいと思います。 目次1 派遣(出向)型とは2 …

舞台台本のセリフをしっかりと記憶する方法について紹介

舞台をやるときには、セリフの記憶は必要不可欠です。台本を持ったまま演技をするということはないからです。なのでセリフをしっかりと暗記する必要がありますよね。 そこで今回は、私がやっている舞台台本のセリフをしっかりと記憶する方法について流れに沿って紹介したいと思います。 目次1 やること1:全体の話を理 …

スカイプで音が聞こえないときはイヤホンが原因かもしれないということを紹介

スカイプでの電話やビデオ通話、すごく便利ですよね。でもいざつなげたときに音が聞こえないということがあります…。 そこで今回は、音が聞こえないときの原因の1つを紹介したいと思います。 目次1 音が聞こえないときの原因はイヤホンかも2 これは体験談です3 他のケース4 まとめ 音が聞こえないときの原因は …

自分のセリフを覚えるときに役に立つ方法

舞台をやるときにはセリフを覚えなければいけません。その時に私が覚える方法を紹介したいと思います。前提として、台本の話の流れなどは理解しているとします。また、自分のセリフを覚えた後で良いのですが、他の人のセリフもある程度わかっていなけれいけないです。 セリフを覚える全体の流れは「セリフをしっかりと記憶 …

お風呂でタブレット端末やスマホを使用する方法を紹介

お風呂に入りながらタブレット端末やスマホを使いたいな、そう思うことはありませんか? そこで今回は、お風呂で快適に過ごすために、湯船につかりながらタブレット端末やスマホを使用する方法を紹介したいと思います。 目次1 使用するもの2 快適に使用する配置3 まとめ 使用するもの 使用するものは市販の専用防 …